Картофель фри – один из самых популярных продуктов в McDonald's. Многие посетители сети задаются вопросом о его калорийности и пищевой ценности. В этой статье мы разберем, сколько калорий содержится в разных порциях картошки фри из McDonald's, а также рассмотрим ее состав и влияние на организм.
Содержание
Картофель фри – один из самых популярных продуктов в McDonald's. Многие посетители сети задаются вопросом о его калорийности и пищевой ценности. В этой статье мы разберем, сколько калорий содержится в разных порциях картошки фри из McDonald's, а также рассмотрим ее состав и влияние на организм.
Калорийность картошки фри в McDonald's
Калорийность картофеля фри зависит от размера порции. В McDonald's представлено несколько вариантов:
| Размер порции | Вес (г) | Калорийность (ккал) |
| Маленькая (Small) | 71 | 230 |
| Средняя (Medium) | 117 | 380 |
| Большая (Large) | 154 | 500 |
Пищевая ценность картошки фри
Помимо калорий, важно учитывать содержание других питательных веществ в стандартной средней порции (117 г):
- Белки: 4 г
- Жиры: 19 г (из них насыщенные – 2,5 г)
- Углеводы: 54 г (из них сахара – 0,5 г)
- Клетчатка: 5 г
- Натрий: 290 мг
Как готовят картошку фри в McDonald's
Картофель фри в McDonald's проходит несколько этапов приготовления:
- Используется специальный сорт картофеля с высоким содержанием крахмала.
- Картофель очищается и нарезается.
- Перед жаркой его бланшируют в горячей воде.
- Обжаривание происходит в смеси растительных масел (подсолнечного, рапсового и соевого).
- Готовый продукт слегка подсаливается.
Сравнение с другими продуктами McDonald's
По калорийности картошка фри сопоставима с другими популярными продуктами сети:
- Чизбургер – 300 ккал
- Биг Мак – 550 ккал
- Куриные наггетсы (6 шт.) – 270 ккал
Картофель фри из McDonald's – вкусный, но достаточно калорийный продукт. При умеренном потреблении он может быть частью сбалансированного рациона, однако злоупотреблять им не стоит, особенно тем, кто следит за фигурой или придерживается здорового питания.
